Budování pocitu štěstí

· Při fyzickém uvolnění obličejových svalů nás zaplní pocit štěstí a objeví se úsměv. Také obráceně při pocitu štěstí se svaly uvolní a také se objeví úsměv (spojení a vzájemné ovlivňování fyzického a duševního).

· Meditace na „Vnitřní úsměv“.